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狮子座的健身指南

作者:苏珊米勒来源:互联网1999-09-09
狮子座的健身指南

掌管行星:狮子座被太阳守护着,太阳是生命、力量、活力和信心之星。

你的星座所辖部位:心脏、背部和脊椎。

新陈代谢:中等到旺盛。

健康概况

作为火象星座,狮子们是快乐而热心的。想要保持一颗健康的心,就要多多摄取营养,并且经常进行有氧运动。你很喜欢社交的环境,故,别一个人锻炼。去参加一个健身俱乐部或者健身班以获得最好效果。狮子也喜欢音乐,故,你会喜欢跟着音乐一起运动。母狮子们尤其喜欢跟着音乐律动,故,去试试跳舞,可以去参加一个电音锐舞或者莎莎乐俱乐部。至于公狮子们,则比较喜欢纯爷们儿的运动,故,如果你愿意做个兽中之王,就去学学拳击,恢复你的野性!

有个私人健身教练会让你很有面子,收效很大!那些为你量身定做的东西会增强你的底气和信心,亦可让你发挥到最好。注意这对于网球或高尔夫教练同样适用。

狮子需要一些锻炼以强健脊背,亦需要锻炼灵活性。不论是竞走、普拉提训练法(苏珊米勒),还是瑜伽、柔软体操都可以有利于增强二者。狮子座的人都喜欢娱乐和游戏,故,可以去公园进行需要活力的运动,例如篮球或者垒球。可以约好定时来打比赛——这可不会成为机械的常规。狮子不喜欢循规蹈矩。去旅游的时候,选个暖和的天气,湿冷的环境会把狮子冻坏的。

说到吃,你不喜欢庸人自扰,除非你参加聚餐。最好的控制饮食的方式就是叫外卖或者下馆子,因为你喜欢有人伺候。如果有餐馆提供健康低脂的饮食,记得拿份儿外卖菜单。这会防止你掉进快餐的魔窟。那些垃圾食品对你光滑的肌肤、健壮的肌肉、雄狮一般的体格都是威胁!如天秤一般,狮子也喜欢派对,但是喝太多酒,经常熬夜会把你迅速拖垮,只有必要的时候才可偶尔为之。

你最大的优点:爱面子。这不是坏事:尊严是你最大的动力。

你最烦恼的事:太冷的地方不适合你锻炼(记住你是太阳之子!),不论室内室外。别去滑雪、玩冰球或者花样滑冰(冰雪不是你的菜),而是去滑旱冰、骑自行车或者骑马这些空旷地方能进行的运动!同时,在门窗紧闭的地方窝太久也会让你抓狂,尤其是冬天。记得每天去晒一次太阳以驱散忧郁。

健康风险:你的热情来得快,去得也快。去参加综合训练,体验许多种运动,以确保你总是做你喜欢的运动,避免消磨热情。

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