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做梦有助于提高记忆力

作者:果壳网来源:互联网2011-10-29 09:30:04
做梦有助于提高记忆力

经验说:不好好学习,就知道睡觉。

实验说:要想记忆好,睡觉不能少。

睡眠常常被看做衡量勤奋与懒惰的标准,其实,睡觉是磨刀不误砍柴工。研究发现,做梦可以促进人的记忆。

有没有办法能让人不费吹灰之力增强记忆力?做梦吧你!

不过,实际上还真有这样不费吹灰之力就能增强记忆力的办法——不是别的,就是做梦。

你可能有过这样的经历:白天数学题做多了,晚上做梦梦到的也都是数学。白天英语学多了,晚上说梦话都会大飙英文。遇到这种情况,一般的经验之谈就是“日有所思,夜有所梦”,“你神经太紧张了才会这样子”。而科学家们却在研究,我们做这样的梦对我们的记忆究竟会有什么帮助。

睡眠有助于大脑吸收新知识。很多研究表明,我们睡觉的时候,大脑也没闲着。它会忙着巩固这一天发生的事情的记忆,并且将这些记忆与我们已经知道的事情联系在一起。

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