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中医谈梦魇(俗称鬼压床、鬼压身)

作者:不详来源:互联网2012-01-01
中医谈梦魇(俗称鬼压床、鬼压身)

“怪事年年有,七月特别多?”台湾人的鬼月,不但禁忌多,吓人的故事也多。 听到“鬼压床”的经历,每个人心里都发毛,再经过一番以讹传讹、加油添醋,配合时令,更让人害怕了。

其中最常见的就是俗称“鬼压床”的经验。中医古典则称之为“梦魇”。睡眠医学专有名词叫做“睡眠瘫痪”。根据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低。

现代医学认为睡眠可分成快速动眼期以及非快速动眼期两阶段,在快速动眼期时的睡眠会作梦,而身体除了眼球不停转动外,其他的肌肉可是全部松弛下来,身体动弹不得,身体不听使唤。这情形偶尔在刚入睡或快醒来时发生,或者在快速动眼期忽然被吵醒,就会发生睡眠瘫痪。虽然前后可能只有短短的一、两分钟,但身陷其中的人感觉有如一个世纪之久。因为头脑意识清楚但对身体被拘束住了,发不出声音,也没办法挥手求救,即使旁边有人,也浑然不知看起来熟睡的他发生了什么事。

一般而言,疲劳过度、胃肠道病变、停用安眠药数周,与不当睡姿,如两手放胸前,都是引起半梦半醒之间“鬼压床”的诱因。有学者曾针对223例梦魇者进行血液常规检查发现,女性平均血红蛋白为107.3g/L、男性为123.1g/L,都低于正常值。若给予补气益血、镇惊安神等抗贫血、调节自律神经的药物,血红蛋白数值上升正常,梦魇问题也能有效改善。

贫血是诱发梦魇的原因之一。贫血者本来心、脑供氧不足容易呈现头晕心悸,加上睡后血压下降,心脑缺氧更形加剧,形成大脑皮层运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态,而出现神智清楚、运动瘫痪的情形。女性月经来潮、或过多者都是好发族群。建议民众,注意营养,避免过度疲劳,调理月经,治疗贫血都是让您半夜不怕鬼敲门的不二法门。中药对于常发生有“鬼压身”困扰者有些有帮忙,不论男女瘦弱脸色晃白带有贫血者,长期服用“人参养荣汤”科学中药每天十克。若每个月经量多而贫血者,“归脾汤”每天十二克。脾胃功能不佳者可服用“抑肝散”每天十二克皆有良效。并提供下列养生茶提供参考:

菖浦安神茶

主治:心虚胆怯之人,突受外惊,导致惊恐心悸、失眠健忘。

材料:九节菖浦1.5g 、酸梅肉2枚、大枣肉2枚、黄砂糖适量

做法:将菖浦切片,放杯内。将大枣、酸梅、黄砂糖放入水中煮沸,倒入杯中。 盖密十五分钟即可代茶饮。

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