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梦频三个时期的危害和调整

作者:陈鹏来源:互联网1999-09-09
梦频三个时期的危害和调整

梦频,是指做梦频繁的简称。解梦范畴说的做梦,是指醒来有有印象的梦境。做梦是一件很正常的事,梦频被拿出来说,是因为做梦后会给做梦人留下深刻的印象,而且,天天一觉醒来都在记这些印象,而且还不停的话换,导致了大脑得不到睡眠时应该得到的休息。梦频很多人都有,但对梦频的危害,却不是每个人都知道,因为做梦已经成了一种习惯,才会被叫做梦频。根据梦频的性质,给出三个时期的划分,并针对各个时期的危害进行概述。

初级梦频:一个星期3天以上在做梦,梦杂乱无章。

这个时期常见于20岁左右的年轻人,因为身体素质不错,日常也经常有运动的一些习惯,免疫系统机能还属于很强悍的时期,导致梦频形成的压力被年轻的身体给抵消了不少。但负面的影响其实也出来了,那就是一早醒来的时候,容易出现负面情绪,气量开始变小,容易被梦境里一些关于日常生活中会出现的人与事物所影响。直到回到工作场所或学习场所,慢慢才会恢复健康的常态。如果危机意识比较明显的,就知道,把问题扼杀在萌芽状态,是对好的。

梦频损害心理指数 ★★★  梦频损害身体指数 ★★

中级梦频:每天都做梦,醒来会觉得精神不太好。

梦频的负面效果出来的,这个时候,身体素质变差,记忆变差,神经衰弱很明显,开始习惯性怀疑别人,家庭矛盾或者和恋人之间的矛盾开始浮出水面,经常得罪别人,容易苦闷或者吵架,有时会有恍惚之感,容易在决策问题上出错,开车、过马路需要特别谨慎。部分人开始寻找药物支持,有些人觉得是心理障碍,开始找心理医生。

梦频损害心理指数 ★★★★  梦频损害身体指数 ★★★

严重梦频:每天做梦,恶梦居多。醒来觉得累,心理憔悴感严重。

这是严重受梦困扰的情况,因为睡眠不好,黑眼圈出现,身体出现浮肿。开始淡漠,觉得自己有了严重的疾病,但去医院查治疗结果不理想,有些会尝试各种药物。对陌生人完全不信任,焦燥,浮躁,不爱出门,不爱参加集体活动。渴望快乐,渴望开心,渴望交流,渴望一药而愈。

梦频损害心理指数 ★★★★★  梦频损害身体指数 ★★★★

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